cykl na

cykl z dupy po pierwsze za moało tych srodkow zeby zrobic cykl, po drugie to nie srodki dla Ciebie za mocne jak na Twoje dotychczasowe osiagniecia... walnij propa solo albo gora dorzuc do tego metke lub winko... Zmieniony przez - your boss w dniu 2009-02-26 12:17:41

[...] na siłowni w godzinach szczytu się do sprzętu dorwać i też nie mam czasu ciągle czekać na sztangę, więc chcę robić 1 ćwiczenie na każdą partię zamiast 2. I w następnym cyklu HST sobie po prostu zrobię cykl tylko z tych ćwiczeń, które powinienem a nie zrobiłem teraz. Więc w tym cyklu na nogi będą siady, w kolejnym martwy. W tym na klatę [...]

Przed wejściem na cykl robiłem pełna morfologie, badania tarczycowe, hormonalne, poziom witaminy D, glukoza i moczę. Po 3 miesiącach ponownie morfologia tsh, ft3, ft4, glukoza, prolaktyna, estradiol i magnez. Czyli wnioskuję, że coś jest nie tak i inaczej powinienem się czuć na cyklu? Wiesz może w jakim kierunku powinienem się udać lub co [...]

A no właśnie ... Czyli musiał bym zrobić 1 cykl 1,5mc i przerwy ile ? i później drugi mocniejszy tak ? Bo jak kiedyś robiłem redukcję to chyba zajeła mi właśnie ona z 8-9mc bo robiłem przerwy tyle co trwał cykl i brałem na każdym cyklu co innego .

[...] wtedy 82 kilo brzuszek płaski zarysy bardzo ładne siła była ale zaczęło się pieprzyć z moim barkiem., który bolał już wcześniej ale zaczęło się pogarszać. Przypominam, że cykl jest regeneracyjno-masowy z nastawieniem na REGENERACJĘi zrobię go mimo efektów ubocznych bo zabawki już kupione a nikomu nie życzę takiego bólu (napier..la nawet jak [...]

PLAN MICHAŁA Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o tyle o ile zrobiłeś [...]

kefo1000 Pracujemy na najwyższych obrotach :) pod koniec roku zawsze pojawia się cykl nowości więc bez obaw będzie i nowa suwnica ale nie tylko. Dzięki za cierpliwość ;)

g77- czytaj że ze zrozumieniem,biore na cykl 2 puchy i po dwóch sie spodziewam 4kg a nie po jednej lukistar dlatego chyba jak zdecyduje sie zrobic cykl po Xpandzie z tesciem w roli głównej to zrobie dluzsza przerwe

duzo tego dwie puchy XP wystarcza na cykl DT porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano i po poludniu nitro zostaw na nastepny cykl

[...] i nie są wrażliwe na wilgoć jak proszek który moze sie przemienić w zwykła kreatyninę. Ja doradzam ci Vitalmaxa lub Ultimate - sa one w proszku, a co do tabletek to np: treca te co wymieniłeś lub olimpa 1000 monohydrant. Teraz wybór nalezy do Ciebie i na pierwszy cykl nie musisz brac żadnych dodatków typu HMB czy cos... lecz zwykłą glukoze.

kolega niech ulozy odpowiednio diete. I napewno mu masa przyjdzie. Ty tez jedz duzooo. Poczekaj z kreta. Pierwszy nia cykl jest najlepszym. Wiec warto poczekac. Jak sie dobrze zrobi pierwszy cykl kreta mozna nawe5 kg masy zrobic. Wiec warto jeszce troche na sucho pociagnac.

to ze robiles 16 powtrzen nie znaczy ze rbiles rzezbe a moze cykl masowo- siłowy ? ulozyl michal sulewski na stronie 96:) GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 cykl V str 96

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

miło ze ziomek mądry chłopak w miare.. teraz fajnie by było dłuższy cykl zrobić taki z 8-10tyg metka 1-5 15/20/20/20/15 prolangatum 200-300mg przez 8 tyg albo zrobić Deke z teściem 1-10 Deca 200mg e5d 1-11 Enan 300mge5d dobre opcje na 3 cykl w jego przypadku,

wez sie za diete jak masz braki w diecie kup gainera, białko na upartego mozesz zrobic jakis cykl z mono albo cp jak dla mnie narazie jedz na sucho potem wez sie za kretke

Więc podsumowując... cykl 8 tygodni, 5 g na czczo i 5 g po treningu plus witaminy a potem przerwa w takim samym okresie. Jeżeli koncze swoj cykl moge stosowac witaminy prawda? Czy lepiej dla organizmu aby je odstawić wraz z kreatyna? Wybacz ale też wole sie upewnić tutaj gdyż to moje pierwsze podejscie i chce do tego solidnie i skrupulatnie sie [...]

Jak to twój pierwszy cykl będzie to ty nie wiesz co to syndrom młodego Boga Zdrowia! haha okaże się wkrótce. Dziś poszedł pierwszy strzał, pozostało być cierpliwym i czekać na efekty. Pozdro i jeszcze raz dzięki wszystkim za wskazówki.

PONIEDZIAŁEK Klatka DAJ WSZEDZIE PO 3 SERIE-NO W SUMEI W PIERWSZYM MOZESZ ZOSTAWIC 4S ALE DAJ WIESZKA PROGRESJE - 15-12-10-8 Triceps ZOSTAW 2 ĆWZCIENIA PO 3 SERIE - PIERWSZE PODSTAWOWOWE Z PROGRESJA, 2 IZOLOWANE STALYM CIEZAREM BRZUCH: OK WTOREK-przerwa ŚRODA Grzbiet 1. podciaganie na drazku podchwytem 3x max. - DAJ NACHWYT SZEROKO 2. [...]

No i chciałbym wiedzieć jak mógłby wyglądać mój pierwszy cykl :p sorki, trochę zabrakło w temacie :D, liczę na to, że możecie mi w pewien sposób opisać pierwszy cykl, który mogę rozpocząć. Chciałbym coś mało skomplikowanego, a do dyspozycji jakieś 500zł

w Mc doj**ałeś :-D Jaki cykl ?:-P pisz na pw ;D Nie ma co ukrywać ;] Po prostu chcę zainwestować w krete PP i MC zayebiscie oby tak dalej ;] no w martfym juz zaczynają sie normalne kg%-) Thanks for motivation :-D 30.07.12 Trening siady 53/65/76/87/101/76 wyciskanie leżąc 42/51/60/68/79,5/60 pendley rows 47/56/66/76/87/68 łydki 2s 20/21 drążek [...]